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TAI CHI CHUAN 
TAIJIQUANForma corta de 8-10 Movimientos

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TAIJIQUAN Forma de 24 Movimientos. Secuencia de Beijing

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TAIJIQUAN

Tai Chi Kung Fu Fan de 56 Movimientos con la Maestra Faye Yip (de la Escuela de Li Deyin)

La Maestra Faye Yip es hija del Maestro Li Deyin. Esta es la segunda rutina de abanico creada por él. Aprendimos esta secuencia ´de mano de Li Deyin, Faye Yip y su madre, en Vigo organizado por la Federación Gallega de Kung Fu, invitados por Miguel Martín de AEQS. Quedamos encantados por su técnica y su amor al Tai Ji.

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QI GONG
QI GONGSecuencia de Ocho Piezas de Brocado, Ocho Joyas (Ba Duan Jin) versión de la Asociación China de Qi Gong de Salud.
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QI GONG

Ocho Joyas (Ba Duan Jin) versión de la Asociación China de Qi Gong de Salud. Con música e instrucciones en chino.
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QI GONG

Secuencia de Juego de los Cinco Animales (Wu Qin Xi) versión de la Asociación China de Qi Gong de Salud.

Origen. El médico Hua Tuo, (145-208 d.C.) se basó en antiguos ejercicios chinos y en la Medicina Tradicional China para diseñar este sistema como un método de prevención y cura de diversas dolencias. Se le puede considerar como un precursor de la medicina preventiva a través de la actividad física. Se le atribuyen muchos otros avances como la primera cirugía con anestesia y algunas técnicas y prescripciones de farmacopea que perduran vigentes hasta hoy.

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QI GONG DE SALUD. Secuencia de DA WU (Gran Danza Ancestral)
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QI GONG DE SALUD. Secuencia  con bastón mediano.

Taiji Yang Sheng Zhang – Taiji Stick

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QI GONG para el  robustecimiento general de la salud del profesor Zhang.
Realizado por el profesor Zhang Guande, creador del método Dao Yin Yang Sheng Gong. Forma Daoyin Baojian Gong.

Este método fue introducido en España por el profesor Miguel Martín de la de Dao Yin / Liang Gong Escuela Oficial Española, es uno de los discípulos más avanzados del sistema a nivel mundial. En nuestra Escuela Sanuk aprendemos y enseñamos con la máxima calidad y dedicación.

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DAOYIN SHI ER FA (12 Técnicas de Daoyin del profesor Zhang Guangde

Vídeo oficial de la Chinese Health Qigong Association sobre la forma Daoyin Shi Er Fa del profesor Zhang Guangde (12 técnicas de Daoyin del profesor Zhang).

Está realizado por estudiantes directos del profesor Zhang. Enttre ellos está en primer término su sobrino el profesor Zhang Jian quien es el sucesor del estilo.

Compartido por cortesía de Daoyin Liangong Escuela Oficial Española del profesor Miguel Martín.Daoyin Yangsheng Gong SHUXIN PING XUE GONG (Forma de Corazón nº1)Vídeo oficial de la primera Forma de Corazón del profesor Zhang Guangde. Regula el Movimiento: Fuego, eje Corazón / Intestino Delgado.
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QI GONG LIAN GONG SHI BA FA. 18 Terapias para la Salud del Dr. Zhuang. Secuencia nº1.
Realizado por el hijo del Dr. Zhuang, profesor Zhuang Jian Shen.

Estos ejercicios fueron compilados y creados en los años 70 con la idea de mejorar la salud y prolongar el efecto terapéutico del tratamiento de Medicina Tradicional China y Tui Na (masaje chino), Su creador, el Dr. Zhuang, era médico traumatólogo experto en masaje chino, rehabilitación y ejercicio (Kung Fu). Estos ejercicios son utilizados como prevención y tratamiento. Hoy en día, son practicados con éxito por millones de personas en todo el mundo.

Este método fue introducido en España por el profesor Miguel Martín de la de Dao Yin / Liang Gong Escuela Oficial Española.

Dr. Zhuang, Yang Ming (1919-2013).
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QI GONG LIAN GONG SHI BA FA. 18 Terapias para la Salud del Dr. Zhuang. Secuencia nº2. HOU SHI BA FARealizado por el hijo del Dr. Zhuang, profesor Zhuang Jian Shen.

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QI GONG LIAN GONG SHI BA FA. 18 Terapias para la Salud del Dr. Zhuang. Secuencia nº3. Xu Ji -I QigongRealizado por el hijo del Dr. Zhuang, profesor Zhuang Jian Shen.Ejercicios de Qi Gong de Salud para mejorar las funciones del Corazón y de los Pulmones. Cultivar y mejorar la energía (Qi). Muy recomendable para el momento actual.

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QI GONGFormas internas de Choy Lee Fut Kung Fu: Luo Han Qi Gong por el Dai Sifu Chen Yong Fa, quien es el principal especialista de Luo Han a nivel mundial. Nuestra escuela Sanuk sigue sus enseñanzas.

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Master Chen Yong Fa teaching DVD series Di Lohan Meditation 大羅漢靜功基本知識介紹

Dai Sifu Chen Yong Fa  explica con Sifu John K Saw algunas técnicas de meditación de  Luo Han Qi Gong.

Estos conocimientos forman parte del entrenamiento interno del Kung Fu Choy Lee Fut y constituyen una parte fundamental de su esencia.

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KUNG FU

Técnica de Choy Lee Fut Kung Fu por el maestro Guardián del Estilo Chen Yong Fa.

Movimientos de Kwa Chui, Jeet Kiu, Cup Chui.

Dai Sifu Chen Yong Fa es descendiente directo, 5ª generación del fundador del estilo maestro Chan Heung. Es el principal dirigente de la Familia Chan de CLF y referente mundial del sistema. Nuestra escuela sigue sus enseñanzas.

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San Da Training Videos Session 3 散打訓練系列第三

El Gran Maestro Chen Yong Fa Choy Lee Fut 5ª Generación directa del fundador del estilo. Aquí se muestran algunas formas de entrenamiento básico de San Da (combate chino) con compañero.

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Kung Fu Choy Lee Fut Ching Jong-(Shaolin wooden dummy) 蔡李佛

Sifu Mark Whelan trains the kil sau (bridging arms) on the primary level basic dummy.

El sistema Choy Lee Fut posee una gran variedad de formas de entrenamiento con diversos artefactos: sacos de diferentes formas y tamaños, muñecos de madera, etc.

En cada uno de ellos se trabajan una serie de destrezas que van puliendo al practicante. La primera barrera a superar es la del bloquear o golpear con contundencia y sin dolor. Con ello se consigue dominar el temor y se va forjando un espíritu abnegado capaz de superar las dificultades con su propio esfuerzo. Todo esto debe ser realizado bajo la supervisión de un especialista.

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Choy Lee Fut – BroadSword Training – Basic Chinese Weapons 蔡李佛單力基本功練習片段

El Gran Maestro Chen Yon Fa explica con Sifu Paul Nomchong algunas de las destrezas básicas con el sable chino de Choy Lee Fut.

Es una de las principales armas del Kung Fu.

Históricamente el Dao (sable) era el arma de filo más popular, junto con el cuchillo.  Comparada con el Jian (espada de hoja recta y con doble filo) su técnica era mucho más compleja y requería de más tiempo de adiestramiento. Por el contrario el sable era más sencillo de manejar e intuitivo, se obtenían resultados más rápidos en menos tiempo; por ello era frecuente su uso en la infantería. Los militares de mayor rango manejaban la espada.

Se puede manejar simple (una), doble (dos) o con diferentes tipos de escudo e incluso unida a una espada (Jian).

En nuestra Escuela Sanuk se aprenden ambas armas, paso a paso, de manera segura.Vídeo de YouTube

Choy Lee Fut.  China tour 2006  蔡李佛

Master Chen Yong Fa  y su organización de Chan Family Choy Lee Fut  organizan desde Sydney (Australia) organizan  cursos y encuentros por todo el mundo.

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Técnica de San Da, combate con protecciones.  Defensa contra patada y barrido de la pierna de apoyo.

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CAJÓN DE SASTRE. ALGUNAS IDEAS PARA MEJORAR EL MUNDOA veces un Curriculum Vitae puede emocionar. Este es Luis Castro.Vídeo de YouTubeCadena de favores. Ayudar te puede ayudar.

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Cómo crear un sistema inmune fuerte a través del pensamiento positivo  Charla de Anne Igartiburu con Mario Alonso Puig (30-04-2020)

En nuestros cursos y clases hablamos de la enorme importancia que tiene el pensamiento en la construcción de nuestra realidad.

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MÚSICA con espíritu Sanuk
A menudo en los Talleres de Salud y en las clases mencionamos como punto importante el sentir la emoción del momento o poner una intención alegre en lo que se está haciendo (espíritu divertido, Sanuk en thai). Estos dos vídeos recogen ese entusiasmo que deseamos compartir contigo.En estos tiempos es una buena opción. Puedes estar realizando  una labor monótona o repetitiva pero si “sonríes desde el corazón” la cosa mejora sustancialmente.

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Himno de la Alegría L. van Beethoven

Nuestra socia Pilar Carril, de la Alianza Coral Madrileña, nos anima a soñar con esta pieza. Este es un ejemplo de lo que somos capaces de hacer desde nuestras casas.

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Beca Rock Camp2020. Ángela Alonso

Una  sana alternativa durante la cuarentena es cantar. Es mejor no lamentarse por nuestra situación y salir adelante con una sonrisa como la de Ángela.

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“Cantares”, Coral Dionisio Aguado, Escuela Municipal de Música de Fuenlabrada, mayo 2020.

Otra demostración de la unión que se consigue practicando una afición común. La unión hace la fuerza. El camino se hace paso a paso. Conseguiremos salir adelante. ¡Ánimo a todos! Gracias a todos los que desde sus ámbitos personal y profesional siguen trabajando para que nuestro mundo siga adelante.

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