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SANUK

Escuela de Bienestar y Salud 

Equipo docente de Sanuk Escuela: Julio Alonso, Paloma Bedoya, Javier Gómez , Luis Cabañas y Fernando Quinzaños.


Fortalece tu salud con movimientos suaves coordinados con la respiración y con una intención concreta.
 
Conoce una parte de la MTC (Medicina Tradicional China).
 
Gestiona el estrés con salud.
 
Relájate

Lugar de encuentro: jardines de la entrada de la Casa de Campo, junto al Palacio de los Vargas. Entrada desde el Puente del Rey).
 
Plazas disponibles: 20 personas.
¿Qué traer?
Ropa cómoda. Zapatillas deportivas. Agua.
Lugar de encuentro: jardines de la entrada de la Casa de Campo, junto al Palacio de los Vargas. Entrada desde el Puente del Rey).
 
Plazas disponibles: 20 personas.
¿Qué traer?
Ropa cómoda. Zapatillas deportivas. Agua.

Fortalece tu salud con movimientos suaves coordinados con la respiración y con una intención concreta.
 
Conoce una parte de la MTC (Medicina Tradicional China).
 
Gestiona el estrés con salud.
 
Relájate

Autodefensa Kung Fu Sanuk Salud taller

LOS VERANOS DE SANUK. Clases al aire.

Disfrutar practicando al aire libre.


MASTER CLASS GRATUITA. Clase especial de Año Nuevo Chino.Martes, 31 de enero 2017.De 19:15 a 20:30 h.

CHI KUNG. EL SECRETO DE LA LONGEVIDAD Y LA SALUD. A cargo del profesor  y terapeuta Julio Alonso. Director de la Escuela Sanuk.Lugar: Ithaca Madrid. C/ Hermosilla, 126. 28028 Madrid. Teléfono: 91 726 85 01. Esquina con Doctor Esquerdo, Metro Manuel Becerra. www.sanuksalud.es

  1. Marcha Energética & Qi Gong Sanuk en la Casa de Campo. Actividad gratuita.

Domingo, 11-12-16. De 11:00 h a 13:15 Duración aproximada (2h y media / 3h)

“Mejorar la salud cardio-respiratoria con Gimnasia China. Preparar el Invierno”

EN CASO DE LLUVIA LA ACTIVIDAD SERÁ APLAZADA.

Animado por los profesores de Sanuk. Organiza Club Sanuk y Delegación Madrileña de la Federación Gallega de Kung Fu. Colabora Paidesport Center La Ermita.

SE RUEGA PUNTUALIDAD.

Descripción de la Actividad: Caminar Qi Gong (nivel fácil) alrededor de 60 minutos, con paradas de reagrupamiento y varias micro-sesiones prácticas de, aproximadamente, una hora.

Ruta circular. Inicio y final en Casa de Campo.

Objetivos: Aprenderemos las bases de la caminata energética Sanuk y la mejora del sistema cardio-respiratorio. Técnicas para la  salud del Pulmón en MTC. Ejercicios de equilibrio.

·         Material necesario: ropa cómoda y adecuada al clima; calzado apropiado. Agua. Recomendamos uso de bastones de marcha (uno o dos) para quienes necesiten punto de apoyo. Si se lleva mochila, que sea ligera. Optativo algo sano para picar.

Actividad gratuita. Puedes invitar a tus amigos, familia,…

Mercadillo Solidario Navideño de Avante 3

Fecha: Sábado, 19 de Noviembre 2016.

¡¡ENTRADA GRATUITA!!

Sanuk Escuela de Salud Natural colabora con un `puesto de Tui Na (Masaje Chino) en el que toda la recaudación será donada íntegramente a la Asociación Avante 3 (ONG que promueve la integración de personas con discapacidad intelectual)

http://www.avante3.org/

Clase especial GRATUITA en Ithaca Madrid. CLASE ABIERTA.

Martes 15-11-16 de 19:15 a 20:30.

Plazas disponibles hasta completar aforo.

Tema: Mini Taller Práctico de Respiración y Qi Gong. Mejorar la salud del Pulmón.

  • Ithaca Madrid.c/ Hermosilla, 126. 28028 Madrid. Esquina con Doctor Esquerdo.

Teléfono 91 726 85 01. Metro Manuel Becerra. ·:Imparte: Julio A. Alonso Latorre. Director Escuela Sanuk. Profesor y terapeuta.

 Marcha Energética & Qi Gong Sanuk en la Casa de Campo. Actividad gratuita.
Miércoles, 9-11-16. De 10:00 h a 13:00 Duración aproximada (2h y media / 3h)“Mejorar la salud cardio-respiratoria con Gimnasia China. Acoger el Otoño”EN CASO DE LLUVIA LA ACTIVIDAD SERÁ APLAZADA.Animado por los profesores de Sanuk. Organiza Club Sanuk y Delegación Madrileña de la Federación Gallega de Kung Fu.Descripción de la Actividad: Caminar Qi Gong (nivel fácil) alrededor de 60/90 minutos, con paradas de reagrupamiento y varias micro-sesiones prácticas de, aproximadamente, una hora.Ruta circular. Inicio y final en Casa de Campo.

Objetivos: Aprenderemos las bases de la caminata energética Sanuk y la mejora del sistema cardio-respiratorio. Técnicas para la  salud del Pulmón en MTC. Ejercicios de equilibrio. 


¡¡¡Comenzamos las clases en septiembre!!!

LOS VERANOS DE SANUK. Clases al aire.

Disfrutar practicando al aire libre.

IV Encuentro de Artes Marciales Chinas en Guardo (Palencia)Seminario Internacional            Conferencia GratuitaMaster Class Gratuita para socios






Conferencia práctica gratuita.“Cultivar la raíz de la salud. Pa Kua y Chi Kung. Ejercicios en posición sentada”Lugar: AESE. C/ Princesa, 45-4º Dcha. Madrid. Metro Argüelles. Tel. 915418148Jueves 11-02-2016. Horario: 19:30 a 20:45.Contenidos:Pa Kua. Ocho Meridianos Extraordinarios.Automasaje y ejercicio Chi Kung.Cultivar la salud. Medicina preventiva. Suprasalud.
Taller “Cultivo de la salud integral con Pa Kua y Chi Kung. Ejercicios de pie, sentado, tumbado y caminando”.Madrid. Domingo 14-02-16Horario: 10:00 a 14:30 h. 4 horas con un descanso intermedio.Lugar: AESE. C/ Princesa, 45-4º Dcha. MadridInscripción en secretaría de AESE Tel. 915418148Información e inscripción en móvil 649 58 29 35. www.sanuksalud.es INVERSIÓN. CONDICIONESInscripciones hasta el 12-02-16 con abono de reserva de 30€. Se recomienda inscribirse cuanto antes para asegurar el puesto.Está incluida la asistencia al Taller y un resumen escrito de las técnicas explicadas.Reservado del derecho de admisión. PLAZAS LIMITADASCONTENIDOS.Combinaremos práctica y teoría.Sencillas técnicas de origen taoísta basadas en el método del Pa Kua (Ba Gua) que mezclan de manera eficaz respiración, relajación y visualización (Chi Kung de Salud). Masaje energético chino (An Mo). Localización de puntos. Aplicaciones para la salud.Sistema de 8 Pa Kua posiciones estáticas de alineamiento y enraizamiento.Cinco Joyas en posición tumbada.Ejercicio dinámico de marcha (caminando).Automasaje Energético.Teoría:Orígenes de los ejercicios.Relaciones del Pa Kua con la salud.Pentacoordinación (Cinco Elementos).Meridianos Ordinarios y los Ocho Extraordinarios.Estilo de vida y herencia genética. Cultivar la raíz de la salud integral.Estado de suprasalud. Programa personal.DIRIGIDO A: Personas que deseen conocer técnicas naturales para mejorar su salud general por métodos naturalesEl Taller puede ser realizado por cualquier persona sin conocimientos previos.
Cuando practicamos Qi Gong mencionamos el despertar del niño interior.Disponemos de todo un año para sonreír como ellos.¡¡¡Felicidades de todo el equipo de Sanuk.!!!Actividad especial fin de año.


TALLER DE AUTODEFENSA INTEGRAL KUNG FUClase Práctica Gratuita de Presentación martes 3-11-15. Hora: 19:30 a 20:45 hLugar Centro Ithaca. C/ Hermosilla, 126. 28028 Madrid. Esquina con Doctor Ezquerdo.Teléfono 91 726 85 01. Metro Manuel Becerra. www.ithacamadrid.comImparte Profesor Julio Alonso Latorre. Director y fundador de Sanuk, Escuela de Kung Fu. Cinturón Negro 6º Nivel. Experto en Autodefensa. Maestro Nacional

CONFERENCIA PRÁCTICA 24-09-15Clase especial GRATUITA lunes 29-06-15.Parque de La Tinaja (Parque del Oeste). 90 min.§         19,30 a 21,00 h. Qi Gong y Tai Ji Quan (Cualquier nivel)Clase gratuita presentación de los Veranos Sanuk. Tema: Mecanismos Sanadores del Qi Gong.Asistencia libre. Se puede invitar a amigos, familiares, etc.LOS VERANOS DE SANUK. Clases al aire.Disfrutar practicando al aire libre.Consulta horarios en la Agenda de ActividadesOrganizan Sanuk Escuela de Bienestar Natural y Sanuk GSM (Grupo de Estudios Saber Más)Colaboran: C.D. Sanuk y Federación Gallega de Kung Fu. (Delegación Comunidad de Madrid)Dirige: Julio Alonso Latorre, profesor y terapeuta. Director y fundador de Escuela Sanuk.
Seminario Monográfico “Salud con Chi Kung. Secuencia de la Oca Salvaje .Da Yan Chi Kung nº1”En Torrelodones (Madrid) Sábado 23-05-15.Inscribirse previamente. Fecha límite 21-05-15.Imparte Julio A. Alonso Latorre Director y Fundador del Instituto Sanuk de Salud Natural,  terapeuta y profesor.
Conferencia gratuita y mini-taller práctico: “Mecanismos sanadores del Chi Kung y respiración ósea”A cargo de Julio A. Alonso Latorre Profesor y terapeuta. Director y Fundador Sanuk. Escuela de Salud Natural. Lugar: A.E.S.E.C/ Princesa, 45-4º Dcha. Madrid. Tel.91 541 81 48. www.aese.esFecha: jueves, 5 de febrero de 2015.     Horario: de 18:30 a 19:45 h.Taller “Salud ósea con Medicina Tradicional China. La respiración de los huesos”. Nueva edición con nuevos contenidos ampliados.Madrid. Domingo 8-02-2015.Horario: 10,00 a 14,30 h. Con pequeño descanso mitad de la mañana.Plazas limitadas. Inscripción hasta el 6-02-15. Se recomienda inscribirse cuanto antes para asegurar el puesto.Imparte Julio A. Alonso Latorre Director y Fundador del Instituto de Salud Natural Sanuk,  terapeuta y profesor.Información en móvil 649 58 29 35. Lugar: A.E.S.E.C/ Princesa, 45-4º Dcha. Madrid. Tel.91 541 81 48. www.aese.esFormándose grupos de todos los niveles.¡Reserva tu plaza YA!Prueba algo diferente

“Lo que nos acontece en la vida es un estado de ánimo, mejorando éste incidimos positivamente en todos los aspectos que nos conciernen”¡NUEVO!Con el carnet de Socio SanukPosibilidad de de combinar varios centros y horarios con un precio mejorado.Posibilidad de recuperar clases perdidas y otras ventajas exclusivas.     ¡Haz tu reserva!Desde Sanuk te hacemos varias propuestas. Consúltalas en nuestra Agenda de Actividades.SANUK NOTICIASBuenos resultados para el equipo madrileño en el XXV Campeonato Absoluto de España de Kung Fu de Vigo del 7 de julio.Adrián Población campeón de España de Kung Fu y Javier Gómez subcampeón.Ambos competían en modalidad individual en categoría cinturón azul senior.
Nuevo

Taller de manejo de sable chino

               Agenda Actividades

  Equipo de Exhibición Sanuk

        Parte de los miembros del Equipo de Exhibición de Sanuk 2012

QI GONG Y TAI JI DE SALUD. Sistema SanukCLASES REGULARES DE CHI KUNG Y TAI CHI DE SALUD Sistema Sanuk en Centro Budista Tibetano Thubten Dhargye Ling

       
      Profesor Diego Chinchilla                 


CLASES REGULARES DE CHI KUNG Y TAI CHI DE SALUD Sistema Sanuk en varios centros de Madrid.                              Profesor Julio Alonso. Varios días y horarios.

  • ENTRENADORES PERSONALES Sistema Sanuk

Especialistas en las modalidades de Qi Gong, Tai Ji Quan, Kung Fu, Auto-defensa, Forma Física con Artes Corporales Orientales, Marcha Energética Sanuk, Técnicas de respiración y de relajaciónVarios profesores. Condiciones a convenir.

KUNG FU. Sistema SanukTALLER DE BASTÓN LARGO DE KUNG FU SANUK. TALLER DE SABLE Clases semanales de Kung Fu Sanuk enAula del Centro de Cultura y Teatro “El Montacargas” y Gimnasio Palestra. Madrid

+ info en Agenda Actividades

Agenda Actividades

Celebración Día Mundial de la Paz ASÓMATE A UNA FORMA DE VIDA MÁS APACIBLE, SANA Y NATURAL

Proponemos una fusión entre tradición y modernidad, entre oriente y occidente para obtener un mundo más sano, justo, solidario, pacífico y feliz.

Te brindamos en esta Web una puerta hacia el desarrollo personal, la salud, el ejercicio, el respeto por la naturaleza, el arte del bienestar SANUK.A través de nuestras actividades mejoramos nuestra sociedad ofreciendo un espacio de colaboración, entendimiento y diálogo.QI GONG Sanuk

TAI JI QUAN Sanuk

EVENTOS, CONGRESOS, EXHIBICIONES,SPOTS TV, CINE

KUNG FU CHOY LEE FUT Sanuk
MASAJE TUI NA AN MOSALUD NATURAL  

NATURALEZA, ECOLOGÍA   

SENDERISMO CONSCIENTE SANUK

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